И в 40 лет можно достичь многого

В австралийском Мельбурне поклонники спорта знают Аманду Доэрти. более 20 лет она профессионально занимается бодибилдингом . И даже родив четырех детей, она не оставила свое увлечение, которое стало для нее смыслом жизни. Ничто не мешает ей заниматься по 3 часа в день и придерживаться семиразового питания через каждые 2 часа. Основа ее питания – овощи, фрукты, злаки и протеины.
1_14522543391
Эта удивительная женщина должна стать примером для остальных представительниц прекрасного пола, которые сетуют на нехватку времени, ищут другие причины, чтобы не ходить в спортзал. Ведь именно занятия спортом дают прилив энергии, которой хватает на весь оставшийся день.
График Аманды очень плотный. Она поднимается в 3 часа ночи, до половины седьмого занимается тренировкой. Только после этого она становится прилежной домохозяйкой, готовит семье завтрак, провожает детей в школу.
Несмотря на свой возраст, она продолжает принимать участие в соревнованиях, таких как Arnold Classic Australia competition. Занятие спортом для нее стало ее работой. У нее свой круглосуточный спортклуб, где она работает еще и в качестве тренера. Время у нее весьма ограничено, но в своем плотном графике обязательное место отводится общению с ее детьми.

574 (Всего просмотров) 3 (Просмотров сегодня)