Цитата Александра Федорова: «Поймите уже раз и навсегда – ваши достижения – это настрой и пахота.»

Популярный российский бодибилдер разместил на своём блоге некоторые соображения по поводу фармакологии в бодибилдинге.

«Занимаюсь уже три месяца. Силовые показатели растут не так, как хотелось бы. Внешний вид тела также практически не изменился. Можете посоветовать что-то из приличной фармакологии для достижения результата. Деньги – не вопрос.»

Часто встречается именно такая формулировка. И это происходит слишком массово. Эти вопросы поступают Александру через социальные сети, на встречах фанатов или на семинарах.

«Я не знаю, откуда берутся эти люди, я плохо понимаю, что у них в голове, но зато точно могу сказать, что если и есть негативные стереотипы о бодибилдинге, то во многом, именно благодаря этим людям.»

Александр уже устаёт повторять, что результат зависит от упорного труда и настроя. Если человек качается кое-как, ест то, что под руку попадётся, а ночью вместо восстановления тусуется по клубам или сидит перед монитором, то единственная фармакология, которая его спасет – что-нибудь ноотропное, чтобы мозги на место встали.

Спортивное питание и фармакология — это не гарантия успеха. Это нужно лишь для того, чтобы сдвинуться с мёртвой точки, на которую спортсмен выходит в процессе тренировок, когда дальше, ну просто не идёт прогресс. Но следует понимать, что сначала нужно добраться до этой мёртвой точки, прежде чем принимать фарму или добавки, хотя, может быть результат будет настолько хорош, что Вам и не захочется ничего менять. Ничего и никогда не заменит элементарной повседневной работы в зале.

«Я не знаю, что лично мне помогает больше. Но со всей ответственностью заявляю, что реальный прогресс не от штанги, а от мозга.»

«Я смогу, я возьму этот вес, я сделаю так то…» Как бы смешно не было я реально говорю себе, что бицепс вырастет. И он таки растет. Если мозг не включается, много пользы не будет. С телом надо разговаривать, тело надо любить, уметь его слушать…»

«Самый главный рецепт для роста мышечной массы: Любите себя, пашите много, и всегда надейтесь на лучшее.»