Author Archives: konstantin

Бодибилдер Виктор Мартинез планирует проведение собственного турнира

Совсем недавно стало известно, что Виктор Мартинез собирается провести собственное шоу по бодибилдингу. Сейчас это становится все более популярным, а собственные чемпионаты проводят более-менее состоявшиеся спортсмены.

kinopoisk.ru

Опыт в проведении подобных мероприятий Виктор Мартинез уже имеет.
Ранее, еще 22 августа 2015 года Виктор Мартинез уже провел свой первый чемпионат «Виктор Мартинез Классик» в Нью-Йорке. Об этом поклонники спортсмена узнали со страниц его Фейсбука. Это было его первое собственное шоу, которое состоялось вполне успешно.
На чемпионате присутствовали известные бодибилдеры Марко Ривера и Хуан Морель, Эван Центопани и Джонатан ДеЛаРоса, Кай Грин.
Надеемся, что и следующее шоу станет таким же запоминающимся и увлекательным.
За 14 лет своей профессиональной карьеры атлет Виктор Мартинез не раз выступал на престижных соревнованиях и сегодня он входит в 10 самых лучших бодибилдеров мира.
Вполне возможно, что такие соревнования культурист Виктор Мартинез будет проводить постоянно и это станет его традицией и дальнейшим внедрением бодибилдинга в массы.

Положительный допинг-тест Марьяны Наумовой опровергнут.

Как было известно ранее, результат допинг – теста Марьяны Наумовой показал положительные результаты. В крови Марьяны были обнаружены Stanozolol и Ипаморелин. Молодая 16-летняя чемпионка мира по пауэрлифтингу была снята с участия в соревнованиях.
Однако отец спортсменки Александр Наумов опроверг данную информацию. Марьяна Наумова действительно проходила допинг-тест, но не в Кельне, как заявляли СМИ, а в Дрезден. А результаты теста были отрицательными.
Кроме того, спортсменка недавно участвовала в соревнованиях в Белоруссии, где так же успешно прошла тест на допинг.
Marylazlo1
Поэтому сейчас Марьяна Наумова продолжает активно готовиться к очередному турниру «Арнольд классик».
По мнению, отца Марьяна – Александра Наумова все слухи о допинге спортсменки создаются умышленно недоброжелателями, чтобы сорвать выезд Марьяны на международные соревнования.
Потому все слухи об употреблении запрещенных препаратов российской спортсменкой Марьяной Наумовой – это очередной «информационный вброс».
А Олимпийский комитет России продолжает сотрудничать с Всемирным антидопинговым агентством для урегулирования претензий к российским атлетам.

Цены на Pureprotein снижены по всей стране.

Ведущий и успешный отечественный производитель питания для спортсменов Pureprotein с 21 марта 2016 года запустил акцию под название «Сезон с Pure». Акция направлена на значительное снижение цен на продукцию Pureprotein. Цены на товары отечественного бренда будут снижены во всех торговых точках страны.
Подготовка к акции шла последние несколько недель, потому это не неожиданное решение.
bck04
Существенные затраты спортсменов во время подготовки к сезону соревнований на фоне нестабильной экономической ситуации обсуждались на встрече руководства ФБФР и представителей компании Pure. Участники переговоров пришли к единому мнению, что ситуация в стране не должна никак повлиять на степень подготовки спортсменов, потому руководство ГК пошло навстречу атлетам и решило снизить стоимость товаров Pureprotein.
Акция проходит при поддержке ФБФР и продолжится до конца весны 2016 года.
Руководство компании Pureprotein уверено, что за данный промежуток времени спортсмены, активно готовящиеся к соревнованиям, приведут свое тело в совершенную форму. А самим спортсменам желает удачной подготовки и успехов на соревнованиях.

Новые высоты Железного Арни

Знаменитый на весь мир актер, бодибилдер и экс-губернатор штата Калифорния Арнольд Шварценеггер не останавливается на достигнутом и продолжает покорять новые высоты профессионального роста. Ему доверена работа редактором одновременно двух журналов о бодибилдинге и фитнесе — Muscle & Fitness и Flex. По данным агентства Ассошиэйтед Пресс, Железный Арни уже занимал эту должность до своего губернаторского поста, но в связи с началом политической и руководящей карьеры он был вынужден покинуть пост редактора.

312935_675201
Теперь же, сняв с себя бремя государственного мужа, он займется подготовкой статей и других материалов к выпуску в печатных изданиях, владельцем которых является компания American Media Inc. Как признался сам актер, именно подобные журналы с фотографиями сильных людей побудили его в молодости заняться построением своего тела. Позже Шварц сам неоднократно появлялся на обложках глянца. Напомним, что Шварценеггер еще в молодом возрасте когда ему исполнился 21 год (1968г) переехал из Австрии в Штаты и там его заметили кинопродюсеры. Тогда же он начал активно появляться в разных ролях, но мировой славы он достиг благодаря трилогии «Терминатор». Спортивную карьеру пришлось оставить в 1980 году и вот после 8 лет губернаторства он продолжит делиться опытом с молодым поколением бодибилдеров и желающими примкнуть к «сильным мира сего».

Тренировка рук на массу

Есть желание обзавестись массивными руками? В этой статье мы поговорим про ряд закономерностей, соблюдая которые, Вы обязательно добьетесь успеха.

1. Разминка

Те, кто только начинают заниматься спортом, могут недооценивать роль разминки в тренировочном процессе.

Разминка должна фокусироваться на тех группах мышц, которые будут наиболее задействованы в запланированных упражнениях. В данном случае разомните руки.

2. Большие мышечные группы

Руки хорошо растут, когда помимо упражнений на руки, Вы не забываете уделять время на тренировках ногам, груди и спине.

3. Связка бицепс-трицепс

Бицепс и трицепс эффективно тренировать в связке — то есть поочередно выполнять упражнения то на бицепс, то на трицепс. Начинать лучше всегда с бицепса, так как в противном случае, трицепс будет забиваться вперед бицепса, что ограничит потенциал последнего.

4. Тяжелые упражнения в начале

Цель каждой тренировки — травмировать мышечные волокна. После того, как они травмируются, организм их восстанавливает, и добавляет им ещё запас прочности, чтобы их было труднее травмировать в следующий раз. Так растут мышцы.

Чтобы лучше травмировать волокна, необходимо иметь неплохой запас силы, ибо вялые руки себе не навредят. Таким образом, пока есть силы, а это начало тренировки, нужно выполнять самые жёсткие упражнения, чтобы максимально терроризировать мышцы.

5. Брахиалис

Брахиалис — это очень толстая плечевая мышца, находящаяся под бицепсом и несколько его напоминающая (тоже учавствует в сгибании руки), однако, отличается тем, что крепится к другому отростку предплечья.

Если вы будете развивать эту мышцу, бицепс будет смотреться длиннее и объемнее. Самые подходящие упражнения — это сгибание рук со штангой обратным хватом и молотки — поднятие гантелей, расположенных вертикально.

6. Тренируйтесь до отказа

Выполняйте упражнение до тех пор, пока Вы можете его выполнять, но не доводите до абсурда, и не пытайтесь поднимать пустые руки до их отказа 🙂

7. Растягивайте мышцы

Растягивая мышцы между подходами, Вы не только обретете дополнительные силы, засчет прилива крови, но и немного потравмируете мышечные волокна, что даст им дополнительный рост.

Результаты турнира Moscow-IceMan 2016

13 марта 2016 года, в Москве прошёл турнир по силовому экстриму «Moscow-IceMan 2016».

Результаты:

1. Александр Лысенко
2. Артём Тарасов
3. Александр Молодцов
4. Руслан Пустовой
5. Никита Головань
6. Николай Вашанов
7. Таймураз Баскаев

1 … 11 12 13 14 15 … 19