Непосредственно половой акт не слишком влияет на тренировки. Скорее результат зависит от самовнушения, а также от способа получения оргазма. В журнале Woman’s Health были опубликованы результаты опроса, проведенного, чтобы выяснить правда ли секс оказывает какое-то влияние.

В опросе и дальнейшем эксперименте приняло участие 11 мужчин и 10 женщин, постоянно посещающие спортивный зал. Они имели возможность анонимно ответить на вопросы как часто у них бывает секс, занимаются ли они мастурбацией и заметили ли они влияние этих факторов на результативность тренировок.
Оказалось, что все дело в самовнушении. Те участники, кто полагал, что секс положительно влияет на эффективность тренировок, действительно показали эффективность примерно на 68% больше.
Спортсмены, считавшие наоборот, снизили показатели тренировок. Ряд участников посчитали, что лучше для тренировок заниматься самоудовлетворением. Это повысило скорость опрошенных в зале на 10% и выносливость на 13%. Сам по себе секс показал очень низкие результаты.